骨盤矯正・姿勢矯正
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立ち上がる時、座るとき、腰に痛みが出る
前屈や後屈をすると腰に痛みが出る
腰やお尻周り、太ももが重だるい
腰が痛くはないが、違和感を感じる
足の長さが左右で違う
足に上手く力が入らないなど、お身体の歪みで悩んでる方はいませんか？それぞれの症状やお悩みは、骨盤の歪みからくるものかもしれません。
井尻駅前接骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
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骨盤の役割とは
骨盤には様々な役割があります。まず骨盤は身体の上半分と下半分を繋いでいる場所で、歩行に関与したり、背骨を乗せて身体のバランスを取ったりしています。また内臓器（膀胱など）を保護する役割もあります。成人になってから骨の中で一番血液の含有量が多い骨格器となっています。骨盤は大腿骨頭を収めており、足がスムーズに動くよう、また動いた際に脱臼してしまわないように骨頭の周りを包み込んでいます。
立ったり座ったりする際には骨盤が前後に傾きバランスを取り転倒を防いだり、片足に体重が乗った時も左右の揺れを防ぐために骨盤を水平に保つようにして転倒を防いだりしています。
このように骨盤によって人は立ったり歩いたり姿勢を維持することが出来るので、骨盤の役割は生活の中で非常に役に立っています。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
まず考えられるのが普段の「姿勢」です。
座り仕事等、長時間同じ体勢でパソコン作業などをおこなっていませんか？そのときに背中が丸くなり猫背の状態となると骨盤が後傾してしまいます。
また、無意識に体重を片足にかけたりしてませんか？体幹など筋肉を使わなくても姿勢をキープできるので、楽だと感じてしまいます。そのせいで体幹が弱くなり、骨盤が不安定になってしまい関節から骨盤がねじれてしまいます。
今この２つをあげましたが、普段から無意識に過ごしてる日常の中に骨盤の歪みに影響をもたらしてることが多々あります。
ここを意識して改善していかなければ、将来、腰痛や首肩の痛み、O脚、X脚、むくみなどの症状に悩まされてしまいます。 -
骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
骨盤の歪みは大きく分けて３つのパターンに分かれます。
①反るタイプ
骨盤が背骨や大腿骨よりも前に出っ張る状態は、骨盤が反っている状態です。
背骨はS字カーブになっていて、骨盤で支えられていますが、反ることで乱れてしまい身体に大きな負担がかかってしまいます。②左右に開くタイプ
骨盤は本来ハートマークのように上部が広く下部がすぼんだ形をしています。骨盤が開くと引っ張られるように大腿骨も左右へ開いていきます。そうすることで、腰の痛みやむくみやすい身体になってしまいます。③前後や上下にずれるタイプ
骨盤が前傾･後傾したり、左右の高さに違いが出ると、骨盤が前後や上下にずれている状態です。骨盤がねじれた状態になりやすく広範囲に痛みが出る可能性があります。このように骨盤の歪みによってたくさんの症状が出ます。
中でも多いのが、腰痛・股関節の痛み・冷え・むくみ・ボディーラインの乱れなどです。
あなたが悩んでいる痛みの原因になってるのは、骨盤の歪みかもしれません。 -
当院の骨盤矯正治療とは
矯正治療は「痛い」「怖い」などのイメージをお持ちの方もいらっしゃると思いますが、当院では国家資格を取得し、厳しい研修を乗り越えたスタッフがお身体を見させていただきますのでご安心ください。患者様のご負担を最小限に抑え、お一人おひとりに合った矯正をさせていただきます。
(矯正の種類)
＊四十肩、肩関節周囲炎、冷え性、腰痛
→上半身矯正がオススメ！
＊股関節、膝関節、O脚、X脚、腰痛
→下半身矯正がオススメ！＊上半身・下半身のどちらにも症状が出ている方
＊短期間で治療したい、
＊頻繁に来院できないが治したい気持ちは強い
☆全身矯正のポイント☆
1.人間本来の正しい姿勢を取り戻す
2.関節トラブルの解消・予防
3.呼吸機能の改善
まずは当院にご来院ください。お1人おひとりにあった矯正治療をオススメさせて頂きます。
「今までどこに行っても痛みが取れなかった」「治療直後は良くなってもまた戻ってしまった」「正しい姿勢がうまくとれない」など、お悩みがございましたら、ぜひ改善のお手伝いをさせてください！ -
その治療をうけるとどうなるのか
骨盤矯正治療を受けることによって骨盤の位置がまず正常に戻ります。骨盤の位置が正常に戻ると、大腿骨も繋がっているため、足の長さが左右で揃います。歩行時などの左右差が無くなり、足にかかる負担は左右均等に分散されるため、足の疲労が軽減されたり足が軽く感じられるようになります。
また脊椎も骨盤と連結しているため、骨盤の位置が戻ることによって背骨はまっすぐになり、姿勢が良くなります。猫背が解消され、四十肩や五十肩などの症状も軽減します。呼吸もしやすくなったり、骨盤一つ治療する事で、全身の症状が少しずつ改善され、健康な身体になっていきます。
治療頻度は
骨盤矯正は1回の施術でも「痛みが少なくなった！」「姿勢が正しくなった」など効果を感じて頂ける治療です。ただ歯の矯正などを想像してもらうとわかるように、定着・安定するまでは時間がかかってしまいます。毎日家事やお仕事をしていく中で身体には負担がかなりかかっています。それだけ生活と骨盤の歪みは密接な関係にあります。
だからこそ間をあけずに出来れば毎日、可能な限り続けて治療を受けていただきたいのです。目安ですが、良い姿勢が定着するには半年から1年かかると言われています。
当院の骨盤矯正は毎日受けていただいてもお身体に負担にはなりません。安心してご来院ください。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.そもそも骨盤矯正とは何でしょうか？
A.まず、骨盤は複数の骨で構成され、上半身と下半身を結ぶ重要な役割を果たしています。
骨盤は身体の土台としての役割を担っていますが、日常生活や仕事などで常に負担がかかる部位でもあります。正しい姿勢が崩れると、脚の長さの差や骨盤の高さ、前傾や後傾などが変化し、これが身体にさまざまな影響を与える可能性があります。
骨盤矯正はこれらの問題を解消し、脚の長さや骨盤の傾きを調整して体への負担やストレスを軽減することを目的としています。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.どのような症状に対して骨盤矯正は有効なんですか？
A.多くの方々が骨盤矯正を受けられるときに抱えられているお悩みは、
①姿勢の悪さに対してのお悩み
②日ごろから感じる慢性的な肩こり腰痛のお悩み
③肩こり首コリなどによる頭痛のお悩み
④足の浮腫み冷え性によるお悩み
⑤出産後の女性特有のトラブルに対してのお悩み
これらが骨盤矯正を受けに来ていただく方々が多くお持ちのお悩みになります。その他の症状も、問診やカウンセリングによって骨盤矯正で効果を得られる期待があるものに関しては施術可能になります。
一概にはすべての症状が骨盤からによるものだとは言いませんが、土台である骨盤に負担をかけ続けて日常生活を送ると高い確率で身体に異常が出てきますので、骨盤からしっかりとみる必要はあると考えます。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.骨盤矯正をしていくなら、どのくらいの頻度で施術を受けていけばよいのでしょうか？
A.このような質問は皆様気になるところではございますので、目安としての頻度を参考までにお伝えします。
骨盤矯正を行っていくにあたって目安としては、週に2回は最低でも施術を受けていただくことをお勧めしています。最初の施術より1か月ほど空いてしまうと施術当初の効果は薄れてしまいますので、施術後1週間以内にもう一度施術を行うことで効果の持続と更なる軽減が期待できます。
もちろん、効果は皆様一人ひとりのお身体の状態や抱えられているお悩み症状が異なりますので、施術をする担当の先生方と相談しながら改善に向けた頻度設定をお勧めいたします。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.運動をしてダイエットをしているのですが、骨盤周りを整えるとダイエットに対して効果はありますか？
A.骨盤矯正の施術によって骨盤の歪みを整えることで上半身の支えになる背骨がまっすぐになり、これにより全身の血行が良くなります。結果として身体の代謝が向上し、運動中や無酸素運動中などに発汗が増加し、脂肪燃焼が効率的に行われることが期待できます。
骨盤を正しい位置にすることにより下半身についている筋肉が効率よく使えるようになり、それによって普段の運動によるダイエットでの効果も高まり、太りにくく瘦せやすくなるという理想的なお体にすることも期待ができます。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.産後の骨盤矯正とは何でしょうか？
A.産後の骨盤矯正は、妊娠中におなかの中に胎児を抱え、おなかが大きくなることで生じる姿勢の変化や骨盤の歪みに対する施術です。
妊娠中におなかが大きくなる影響で反り腰になりやすく、また出産時にはホルモンの作用により骨盤が広がります。これにより骨盤周りの筋肉が緩み、出産後も元の状態に戻りにくくなります。産後は開いた骨盤や緩んだ筋肉が元に戻らず、そのままの状態が続くことで様々な女性特有のお悩みが生じやすくなります。
産後の骨盤矯正は、このような症状を軽減し正常な状態に整えるための施術です。
